✨ Pour aller encore plus loin, le Rituel d'Alignement Express (7 min) est disponible en complément — il t'aide à ancrer ce que tu vis dans le programme dans ton quotidien. Tu peux l'ajouter juste en dessous avant de valider.

Programme en ligne · 27 €

Je me choisis

Le premier pas pour revenir à toi. Tu ne t'es pas oubliée du jour au lendemain.
Tu peux aussi revenir à toi, un pas à la fois.
Programme Je me choisis
Ce que tu reçois
🎬
4 modules guidés Un parcours en 4 étapes pour comprendre, relâcher, revenir à toi et commencer à te choisir — à ton rythme, sans pression.
🎧
Vidéos, audios et exercices guidés Des pratiques concrètes pour intégrer chaque étape dans ton corps et ton quotidien.
⚡
Accès immédiat Dès ta commande validée, tu accèdes à tout le programme. Tu commences quand tu es prête.
Tes bonus offerts
📓

Le Carnet des besoins oubliés

Un guide pratique pour identifier les besoins que tu mets de côté depuis trop longtemps — et comprendre comment ils se manifestent dans ton corps et ton quotidien.

🗺️

Mon Plan Je Me Choisis

Un support concret pour transformer tes prises de conscience en actions simples et réalistes, jour après jour.

💬

Accès à la communauté privée

Un espace bienveillant pour partager, poser tes questions et avancer entourée.

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Rituel d'Alignement Express

+ 12 € seulement Un audio guidé de 7 minutes et un PDF pratique pour revenir à toi rapidement — même dans les journées chargées.
  • ✓ Intègre ce que tu vis dans le programme à ton rythme
  • ✓ Facilite ton passage à l'action dans la vie réelle
  • ✓ Un moment de recentrage rapide quand tu sens que tu t'éloignes de toi
À cocher juste en dessous si tu veux l'ajouter à ta commande.
Tu as encore une question ?
Est-ce que ce programme est fait pour moi si je suis déjà en thérapie ?

Oui, tout à fait. Ce parcours est complémentaire — il travaille sur la reconnexion à ton corps et à tes besoins concrets, pas sur le traitement de blessures profondes.

Je n'ai pas beaucoup de temps en ce moment — est-ce que c'est le bon moment ?

Tu commences quand tu es prête, tu avances à ton rythme, tu reviens quand tu en as besoin. Il n'y a pas de bon ou mauvais moment — juste le tien.

Et si ça ne me correspond pas ?

Si tu sens que ce n'est pas fait pour toi, un message suffit. Nous trouverons ensemble la meilleure solution.

Justine Caquineau
« Tu es au bon endroit. Ce programme n'est pas une promesse magique — c'est un espace pour toi, à ton rythme, pour commencer à te choisir. »
— Justine Caquineau
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