Dernière étape

Rejoindre Kilos émotionnels

Tu es à un pas de retrouver plus de liberté face à la nourriture.

Tu viens de faire un choix important.

Non pas celui d'être parfaite.

Mais celui de commencer à comprendre ce que ton corps essaie de te dire.

Aperçu du programme Kilos émotionnels sur ordinateur, tablette et téléphone

Ce que tu retrouves dans Kilos émotionnels

  • 6 modules guidés, pour t'accompagner pas à pas
  • Vidéos pédagogiques courtes pour comprendre ce que tu vis
  • Audio guidé pour te permettre de t'arrêter avant le grignotage
  • Supports clairs et simples pour poser tes prises de conscience
  • Exercices concrets pour relâcher la culpabilité et te recentrer
  • Bonus : la boîte à outils Kilos émotionnels
  • Accès à l'espace privé Skool « L'école de l'Éveil », où sont réunis mes programmes, pour retrouver tous les modules et la communauté
Programme autonome
Accès en ligne
Paiement sécurisé
Un programme éducatif. Kilos émotionnels ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique. En cas de troubles du comportement alimentaire importants ou de souffrance, parles-en à un professionnel de santé.

Informations de contact :

Détails de la commande

Mode de paiement

Vos données personnelles seront uniquement traiter pour votre commande.

Une question ?

Questions fréquentes

Est-ce que c'est pour moi si je grignote depuis longtemps ?

Oui. Justement, plus le comportement est installé, plus il est important de comprendre ce qui se joue en dessous.

Est-ce que je dois arrêter certains aliments ou suivre un régime ?

Non. Ici, on ne travaille pas sur le contrôle alimentaire, mais sur la compréhension et la régulation.

Combien de temps ça va me prendre ?

Quelques minutes par jour suffisent. Le programme est court et pensé pour s'intégrer facilement dans ton quotidien.

Et si je n'arrive pas à m'arrêter dans le moment ?

C'est normal au début. Tu vas apprendre progressivement à créer cet espace, sans pression.

Est-ce que ça fonctionne si mes grignotages sont liés à mes émotions ?

Oui. C'est même au cœur de l'approche.

Est-ce que je vais perdre du poids ?

Ce n'est pas l'objectif principal. Mais quand la relation à la nourriture s'apaise et que le corps se régule, le reste peut évoluer naturellement.

Est-ce que je serai accompagnée ?

Tu as accès à une communauté privée. Ce n'est pas un accompagnement individuel, mais un espace pour poser tes questions, partager et continuer à avancer.