Tu es à un pas de retrouver plus de liberté face à la nourriture.

Tu viens de faire un choix important.

Non pas celui d'être parfaite.

Mais celui de commencer à comprendre ce que ton corps essaie de te dire ❤️

  • 6 modules guidés, conçus pour t’accompagner pas à pas

  • 🎥 Vidéos pédagogiques courtes pour comprendre ce que tu vis

  • 🎧 Audio guidé pour te permettre de t'arrêter avant le grignotage.

  • 📄 Supports clairs et simples pour t’aider à poser tes prises de conscience

  • 🌿 Exercices concrets pour relâcher la culpabilité et te recentrer

  • Bonus : La boite à outils Kilos émotionnels

  • 📱 Accès à l’espace privé Skool pour retrouver tous les modules et la communauté.

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FAQ : Questions Fréquentes

1. Est-ce que c’est pour moi si je grignote depuis longtemps ?

✔️ Oui. Justement, plus le comportement est installé, plus il est important de comprendre ce qui se joue en dessous.

2. Est-ce que je dois arrêter certains aliments ou suivre un régime ?

✔️ Non. Ici, on ne travaille pas sur le contrôle alimentaire, mais sur la compréhension et la régulation.

3. Combien de temps ça va me prendre ?

✔️ Quelques minutes par jour suffisent. Le programme est court et pensé pour s’intégrer facilement dans ton quotidien.

4. Et si je n’arrive pas à m’arrêter dans le moment ?

C’est normal au début. Tu vas apprendre progressivement à créer cet espace, sans pression.

5. Est-ce que ça fonctionne si mes grignotages sont liés à mes émotions ?

✔️ Oui. C’est même au cœur de l’approche.

6. Est-ce que je vais perdre du poids ?

✔️ Ce n’est pas l’objectif principal.

Mais quand la relation à la nourriture s’apaise et que le corps se régule, le reste peut évoluer naturellement.

7. Ai-je accès au programme à vie ?

✔️ Oui. Tu peux avancer à ton rythme et revenir aux contenus quand tu en ressens le besoin.

8. Est-ce que je serai accompagnée ?

✔️ Tu as accès à une communauté privée et à un live mensuel.
Ce n’est pas un accompagnement individuel, mais un espace pour poser tes questions, partager et continuer à avancer.

9. Et si ça ne fonctionne pas pour moi ?

Tu as 30 jours pour tester. Si tu sens que ce n’est pas fait pour toi, tu peux demander un remboursement.