Il est recommandé d'ajouter le rituel d'alignement express de 7 minutes
pour ancrer encore plus les changements dans ton quotidien.

Tu es sur le point d'accéder au programme Kilos émotionnels.

Avec ce programme, tu vas te sentir plus légère, plus libre et plus sereine dans ton quotidien, avec plus de clarté et de joie, et moins envahie par la nourriture.

  • 6 modules guidés, conçus pour t’accompagner pas à pas

  • 🎥 Vidéos pédagogiques courtes pour comprendre ce que tu vis

  • 🎧 Audio guidé pour te permettre de t'arrêter avant le grignotage.

  • 📄 Supports clairs et simples pour t’aider à poser tes prises de conscience

  • 🌿 Exercices concrets pour relâcher la culpabilité et te recentrer

  • 🎧 Audio La Pause Profonde (bonus)

  • 📱 Accès à l’espace privé Skool pour retrouver tous les modules et la communauté.

  • 🕊 Accès aux lives mensuels et aux replay, pour continuer à avancer en douceur.

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FAQ : Questions Fréquentes

1. Est-ce que c’est pour moi si je grignote depuis longtemps ?

✔️ Oui. Justement, plus le comportement est installé, plus il est important de comprendre ce qui se joue en dessous.

2. Est-ce que je dois arrêter certains aliments ou suivre un régime ?

✔️ Non. Ici, on ne travaille pas sur le contrôle alimentaire, mais sur la compréhension et la régulation.

3. Combien de temps ça va me prendre ?

✔️ Quelques minutes par jour suffisent. Le programme est court et pensé pour s’intégrer facilement dans ton quotidien.

4. Et si je n’arrive pas à m’arrêter dans le moment ?

C’est normal au début. Tu vas apprendre progressivement à créer cet espace, sans pression.

5. Est-ce que ça fonctionne si mes grignotages sont liés à mes émotions ?

✔️ Oui. C’est même au cœur de l’approche.

6. Est-ce que je vais perdre du poids ?

✔️ Ce n’est pas l’objectif principal.

Mais quand la relation à la nourriture s’apaise et que le corps se régule, le reste peut évoluer naturellement.

7. Ai-je accès au programme à vie ?

✔️ Oui. Tu peux avancer à ton rythme et revenir aux contenus quand tu en ressens le besoin.

8. Est-ce que je serai accompagnée ?

✔️ Tu as accès à une communauté privée et à un live mensuel.
Ce n’est pas un accompagnement individuel, mais un espace pour poser tes questions, partager et continuer à avancer.

9. Et si ça ne fonctionne pas pour moi ?

Tu as 30 jours pour tester. Si tu sens que ce n’est pas fait pour toi, tu peux demander un remboursement.